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DÍA INTERNACIONAL DEL SÍNDROME DE ASPERGER

El síndrome de Asperger es un trastorno del desarrollo que se incluye dentro del espectro autista  y que afecta la interacción social recíproca, la comunicación verbal y no verbal, una resistencia para aceptar el cambio, inflexibilidad del pensamiento así como poseer campos de intereses estrechos y absorbentes.

Las personas con este síndrome son, generalmente, extremadamente buenos en las habilidades de memoria (hechos, figuras, fechas, épocas, etc.) muchos sobresalen en matemáticas y ciencia. Hay un rango en la severidad de síntomas dentro del síndrome, el niño muy levemente afectado resulta a menudo no diagnosticado y puede apenas parecer raro o excéntrico.

A pesar de que el síndrome de Asperger es mucho más común que otros tipos de autismos, sigue siendo una condición rara y pocas personas, incluyendo profesionales, saben sobre ella y mucho menos tienen experiencia contrastada.

Las principales áreas afectadas por el síndrome de Asperger son:

  1. La interacción social.
  2. La comunicación.
  3. Preocupaciones y rangos estrechos de intereses.
  4. Las rutinas repetitivas, los rituales y la inflexibilidad.

Hoy, como cada 18 de febrero, conmemoramos el Día Internacional del Síndrome de Asperger, en honor al natalicio de Hans Asperger, pediatra austriaco quien, en el año 1944, describió por primera vez el síndrome.

Este síndrome puede ser diagnosticado por un psicólogo o un psiquiatra, si logramos entrar en el mundo de quienes lo padecen, podremos ayudarles a incorporarse mejor en la sociedad.

¿CUÁLES SON LOS BENEFICIOS DE TOMAR AGUA DE LIMÓN CON MENTA?

El limón y la menta son una combinación ideal no sólo para refrescarte, sino para bajar de peso y fortalecer el sistema inmune.

Beber agua de limón con menta resulta una de las combinaciones más refrescantes e hidratantes que podemos lograr de forma natural, ya que ambos componentes aportan estas características. Podemos comenzar por el limón, una fruta cítrica muy conocida por su alto contenido de vitamina C, que no sólo ayuda a fortalecer el sistema inmunológico y a proteger las vías respiratorias, sino que tiene muchos más efectos positivos en la salud.

La vitamina C es necesaria para el crecimiento y reparación de los tejidos en todo el cuerpo, además de que sana las heridas y forma tejido cicatricial; también repara y mantiene el cartílago, los huesos y dientes y ayuda a absorber el hierro, indispensable para evitar la anemia. Beber agua de limón estimula el hígado para producir más bilis y mejora la digestión, además de que regula los niveles de pH en el cuerpo, y en específico, en el sistema digestivo evitando el aumento de la acidez estomacal.

Este fruto también es conocido por sus propiedades diuréticas y depurativas, por lo que es excelente para eliminar la retención de líquidos y las toxinas en el organismo, además de ser muy recomendado en dietas para bajar de peso.

Por su parte, la menta tiene muchas características positivas para la salud, comenzando por su alto contenido de mentol, el cual funciona como expectorante por lo que ayuda a despejar las vías respiratorias; también se caracteriza por sus propiedades antisépticas útiles para refrescar el aliento y matar a las bacterias que provocan la halitosis; de igual forma su consumo se ha usado en la medicina tradicional para tratar náuseas, cólicos y vómito.

Beber agua de menta ayuda a combatir dolores musculares e incluso es muy benéfica para el sistema cardiovascular pues contribuye a tener una circulación sanguínea adecuada; tomarla regularmente ayuda a desvanecer los dolores de cabeza. Esta hierba del Mediterráneo es rica en vitaminas (B1, B2, B3, B5, B6, C y E) y minerales (calcio, magnesio, fósforo y potasio) que entre muchas cosas, mejoran el proceso digestivo.

Su contenido de beta-caroteno se convierte en el organismo en vitamina A, encargada de nuestra salud ocular y que también interviene para fortalecer el sistema inmunológico; por otra parte, su rico contenido de biotina ayuda a mejorar la estructura de queratina del cabello, lo que lo hace lucir más saludable. Preparar una refrescante agua de limón con menta es muy sencillo, pero los beneficios como puedes son muchos, además de que su sabor es ideal para refrescarte.-

*Combinables: limón, pepino, romero, jengibre, lima, fresas, hierbabuena, naranjas, etc.

GUÍA PARA DIFERENCIAR EL COVID-19 DE LA INFLUENZA

En las últimas semanas hemos visto un gran aumento de casos de COVID-19 ante las nuevas variantes que san surgido de este virus. Al mismo tiempo hemos podido notar como la influenza ha tomado cada vez mayor presencia entre nuestro entorno, afectando la salud de muchos.

A pesar  de que existen algunos síntomas similares entre ambos virus, te has llegado a preguntar: ¿cómo identificar las diferencias entre COVID-19 e influenza?

Síntomas más comunes de COVID-19:

✅ Fiebre

✅ Tos

✅ Fatiga

✅ Dificultad para respirar

✅ Garganta irritada

✅ Dolor de cabeza

✅ Perdida de gusto / olfato

 

Síntomas más comunes de influenza:

✅ Fiebre

✅ Tos

✅ Secreción nasal

✅ Dolor de garganta

✅ Dolor de cabeza

✅ Cansancio

 

Si presentas alguno de estos síntomas es importante que acudas al centro de salud más cercano, para que puedas confirmar si se trata de COVID- 19 o de influenza.

Si no presentas síntomas, recuerda fortalecer tu sistema inmunológico con una alimentación balanceada, consumiendo vitaminas y ejercitando tu cuerpo.

LA SALUD INTERIOR: EL PRIMER PASO PARA UNA MEJOR SALUD EXTERIOR.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) define la salud como “un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades”.

Con esta definición podemos entender que la salud es un estado que engloba todo lo que somos, pero más aún, guarda mucha relación son nuestro ser interior y exterior.

Cuando mantenemos una alimentación balanceada y nos preocupamos por ingerir las comidas adecuadas y que aportan a nuestro bienestar, cuidamos nuestro cuerpo por completo.

Hoy te motivamos a hacer una pausa, pensar en esos alimentos no saludables que forman parte de tu manutención y buscar alternativas para retirarlos de tu dieta.

Recuerda que una alimentación correcta es fundamental para mantener un estado de salud óptimo. Sin olvidar que lo que llevamos dentro, es lo que reflejamos por fuera.

COBERTURA UNIVERSAL DE SALUD

La Cobertura Sanitaria Universal significa que todas las personas pueden acceder a los servicios de salud que necesiten, cuando y donde los necesiten, sin verse en dificultades económicas por ello. Esto incluye la gama completa de servicios de salud esenciales, desde la promoción de la salud hasta los servicios de prevención, tratamiento, rehabilitación y cuidados paliativos.

Para hacer que la Salud para Todos sea una realidad necesitamos personas y comunidades con acceso a servicios sanitarios de alta calidad, de modo que puedan ocuparse de su propia salud y la de sus familias; trabajadores sanitarios capacitados que dispensen atención de calidad centrada en la persona; e instancias decisorias determinadas a invertir en la Cobertura Sanitaria Universal

La Cobertura Sanitaria Universal se deberá basar en una sólida atención primaria de salud centrada en la persona. Los buenos sistemas de salud están arraigados en las comunidades a las que prestan servicios. Se centran no solo en la prevención y el tratamiento de enfermedades y trastornos, sino también en la colaboración para mejorar el bienestar y la calidad de vida.

Por: Organización Mundial de la Salud

NUEVO AÑO, NUEVOS HÁBITOS SALUDABLES.

El inicio de un nuevo año siempre trae consigo nuevos proyectos y metas por lograr. Cualquiera que sea tu propósito para este 2022, será más llevadero si te apoyas de buenos hábitos en el proceso.

¿Cuáles hábitos saludables puedes poner en práctica?

• Mejorar tu alimentación, llevando una dieta equilibrada.
• Hacer ejercicio de manera habitual.
• Mantener un peso saludable (consultando tu médico).
• Evitar el consumo excesivo de alcohol o fumar.
• Acudir de manera periódica al médico.
• Cuidar tu salud bucal.
• Cuidar tu salud emocional.
• Dormir bien.
• Seguir las normas de seguridad.

Mantener una rutina saludable es fundamental para tu bienestar. Que este nuevo año que ya se acerca puedas poner en práctica mejores hábitos, por ti, por todos.

ADARS recibe reconocimiento en la sexta edición de los Premios Excelencia ADOCOSE

ADOCOSE, en el marco de la sexta edición de los Premios Excelencia ADOCOSE 2021 reconoce a ADARS, por la invaluable contribución al sector salud.

Esta sexta edición de los Premios a la Excelencia Adocose 2021, distingue el gran trabajo realizado por empresas del sector, en diferentes categorías, en un año que ha sido retador y que hemos podido enfrentar de la mejor manera.

En ADARS nos sentimos sumamente agradecidos por este reconocimiento, el cual nos impulsa y motiva a seguir trabajando con calidad y la eficiencia que nos ha caracterizado.

 

 

ADARS asegura que sus asociados respetan y cumplen decisiones del CNSS

La Asociación Dominicana de Administradoras de Riesgos de Salud (Adars) aseguró que todos sus asociados respetan y cumplen los acuerdos asumidos, así como la Ley 87-01 que crea al Sistema Dominicano de Seguridad Social (SDSS).

La organización, a través de nota de prensa, reafirmó su compromiso con la salud y el bienestar de la sociedad dominicana, y refiere específicamente que la resolución 533-01 emitida recientemente por el Consejo Nacional de Seguridad Social (CNSS), “ha sido honrada por cada una de las seis ARS’s que aglutinamos, sin excepción”.

La asociación detalla en una nota de prensa que “siempre han sido respetuosos del cumplimiento íntegro tanto de las leyes y regulaciones que las norman, como de los pactos y compromisos a que arriban en pos de la mejoría y el buen funcionamiento de los servicios ofrecidos a los afiliados al Régimen Contributivo del Seguro Familiar de Salud.

Esa resolución consiste en el acuerdo compromiso para la mejora en la contratación y gestión de los servicios, suscrito por los ministerios de Trabajo y de Salud Pública y Asistencia Social, la Superintendencia de Salud y Riesgos Laborales, las ARS, el Colegio Médico Dominicano y el Consejo de Sociedades Médicas especializadas, a fin de mejorar la entrega oportuna y de calidad de los servicios de salud contemplados en el SDSS.

“Parte de los valores comunes de nuestras seis representadas son la transparencia, el deber y la formalidad en todos los actos en los cuales nos desempeñamos, y siempre anteponiendo la estabilidad del SDSS, con el fin de velar por los intereses de nuestros afiliados”, dice la entidad.

El organismo ratificó su compromiso “con todos y cada uno de los dominicanos que forman parte como contribuyentes del sistema de salud” y aprovechó para agradecer a cada uno de los afiliados a Primera ARS de Humano, Mapfre, Salud ARS, ARS Universal, ARS Simag, ARS Yunen y ARS Monumental, por la confianza depositada.

Dijo que se mantiene abierta al diálogo y que sus esfuerzos están concentrados en la oferta eficiente y oportuna de los servicios que demandan sus afiliados al sistema.

 

Fuente: Periódico Diario Libre

ADARS RATIFICA CUMPLIMIENTO ACUERDO CNSS RES. 533-01

La Asociación Dominicana de Administradoras de Riesgos de Salud  (ADARS) a partir de la Resolución  533-01 emitida por el CNSS, está cumpliendo puntualmente con dicho acuerdo. 

ADARS reafirma compromiso con la salud y el bienestar de la sociedad dominicana, respetando siempre los acuerdos que hemos asumido, con responsabilidad y puntualidad, así como la Ley 87-01 que crea el Sistema Dominicano de Seguridad Social (SDSS).

Tal como establece la Resolución 533-01, emitida por el Consejo Nacional de Seguridad Social (CNSS), con efectividad a los servicios otorgados a partir del 1 de octubre del año en curso, estamos cumpliendo con el convenio, el aumento de las tarifas a los médicos y los beneficios a la población afiliada.

Parte de los valores comunes de nuestras seis representadas son la transparencia, el deber y la formalidad en todos los actos en los cuales nos desempeñamos, y siempre anteponiendo la estabilidad del Sistema Dominicano de Seguridad Social (SDSS), con el fin de velar por los intereses de nuestros afiliados.

Atentamente,

ADARS: Primera ARS de Humano, MAPFRE Salud ARS, ARS Universal, ARS SIMAG, ARS Yunen,  ARS Monumental. 

EL INSOMNIO: UN PROBLEMA PARA LA SALUD.

Una de las principales claves para mantener un estilo de vida saludable, es cumplir diariamente con las horas de sueño que necesita  nuestro cuerpo. Sin embargo, debido a los constantes cambios que afrontamos por el estilo de vida que llevamos, este puede verse afectado.

Es aquí donde entra el insomnio y empieza a jugar un papel significativo en nosotros, ocasionando severas consecuencias en nuestra salud.

El insomnio no es más que un trastorno del sueño, que consiste en la imposibilidad para iniciar o mantenerlo, afectando considerablemente nuestra energía, estado de ánimo, salud, desempeño laboral y calidad de vida.

Según la duración del insomnio, existen tres tipos:

  • El transitorio, que dura no más de dos semanas.
  • El insomnio a corto plazo, el cual dura de dos a cuatro semanas.
  • El crónico, que dura más de cuatro semanas.

Las personas con insomnio suelen presentar algunos síntomas, como:

  • Cansancio o sueño
  • Ansiedad o depresión
  • Trastornos de memoria
  • Reducción de la atención
  • Irritabilidad
  • Nerviosismo

Si posees algunos de estos síntomas durante el día y tienes dificultad para conciliar el sueño por las noches, te recomendamos consultar a tu médico para así identificar la causa de tu 0problema de insomnio y realizar un tratamiento adecuado para el mismo.