La Organización Mundial de la Salud (OMS) define la salud como “un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades”.
Con esta definición podemos entender que la salud es un estado que engloba todo lo que somos, pero más aún, guarda mucha relación son nuestro ser interior y exterior.
Cuando mantenemos una alimentación balanceada y nos preocupamos por ingerir las comidas adecuadas y que aportan a nuestro bienestar, cuidamos nuestro cuerpo por completo.
Hoy te motivamos a hacer una pausa, pensar en esos alimentos no saludables que forman parte de tu manutención y buscar alternativas para retirarlos de tu dieta.
Recuerda que una alimentación correcta es fundamental para mantener un estado de salud óptimo. Sin olvidar que lo que llevamos dentro, es lo que reflejamos por fuera.
