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SALUD MENTAL: ELEMENTO ESENCIAL PARA UNA VIDA MÁS ESTABLE.

Cuando existe un estado de bienestar o equilibrio entre nosotros y nuestro entorno, cuando podemos hacer frente a los contratiempos del día a día sin caer en el estrés y sobre todo, ser productivos en el proceso, podemos decir que contamos con salud mental.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) define la salud mental como “un componente integral y esencial de la salud”, pues si bien es cierto que para poder estar en un completo estado de bienestar la salud mental es fundamental.

Este estado está estrechamente ligado a los cambios sociales y el entorno en el cual nos desenvolvemos. Por esta razón es importante crear acciones, entornos y condiciones que nos permitan mantener una vida más estable y que propicien la salud mental en toda su extensión.

5 consejos para mantener la salud mental:

  1. Utilizar adecuadamente las redes sociales
  2. Evitar el consumo de alcohol y drogas
  3. Mantener el contacto social
  4. Ayudar a los demás
  5. Seguir una rutina

Te invitamos a hacer una pausa y poner en práctica estos 5 consejos para mantener la salud mental, contrarrestando todas las emociones negativas que pueden surgir, como la depresión, el estrés o la ansiedad.

ADARS designa nueva Directora de Comunicaciones

El nombramiento de la ejecutiva va destinado a reforzar la relación y comunicación de la Asociación con sus audiencias.

Santo Domingo.  La Asociación Dominicana de ARSs (ADARS) anunció hoy el nombramiento de Cynthia Salazar como nueva Directora de Comunicaciones, quien tendrá la responsabilidad de reforzar las relaciones y comunicación de dicha entidad con sus diversas audiencias.

Salazar, cuenta con más de 10 años de experiencia en medios de comunicación en la República Dominicana. Inició en la radio como locutora y productora de espacios diversos, y luego pasó a la televisión,  destacándose como presentadora de noticias, combinando su rol como comentarista de programas de temas actuales, salud, política, entre otros.

Posee una licenciatura en Derecho combinada con un postgrado en Campaign Management de la Virginia International University.  A su vez, realizó altos estudios en The Inter American Center of Business Administration en España obteniendo un postgrado en Gestión Financiera.  Complementó su curriculum con un Postgrado en Seguro Familiar de Salud, cursado en la Universidad Iberoamericana (UNIBE).

Su liderazgo en el ámbito de la comunicación será clave para consolidar y posicionar la reputación de ADARS en el sector de la Seguridad Social, afirmó Andrés Mejía, presidente de ADARS.

Salazar ha desarrollado su carrera en distintas instancias tanto públicas como privadas, y aportará su vasta experiencia en las diferentes disciplinas de la comunicación, incluyendo la gestión de la reputación, la comunicación responsable y la gestión de la comunicación en situaciones de crisis.

EL AGUA: RECURSO IMPORTANTE PARA NUESTRA SALUD FÍSICA Y MENTAL

Para que nuestro cuerpo actúe adecuadamente, tomar agua es fundamental. Este líquido no solo aporta importantes beneficios a nuestro organismo, sino que además permite un mejor funcionamiento de los procesos fisiológicos, como la digestión.

Si bien es cierto estamos sumergidos en un tiempo caracterizado por la prisa, propia del afán del día a día, no debemos olvidar que la salud es prioridad. Mantenernos en un estado óptimo nos permitirá poder desarrollar nuestras actividades diarias con mayor eficiencia.

Es aquí donde interviene la importancia de tomar agua de manera frecuente, ya que esto nos ayudará considerablemente a lograr una mejor estabilidad en nuestra salud física y mental.

Algunos beneficios para nuestra salud que adquirimos al tomar agua:

  • Reduce los dolores de cabeza
  • Regula la temperatura corporal
  • Mejora la digestión
  • Alivia la fatiga

La cantidad de agua a ingerir diariamente varía dependiendo la necesidad de cada persona. No obstante, es importante identificar cuántos litros de agua al día requiere nuestro cuerpo y convertir esto en un hábito en favor de nuestra salud.

DÍA DEL MÉDICO DOMINICANO

En el año 1958, quedó establecido el 27 de septiembre como Día del Médico Dominicano, puesto que en esa fecha se celebraba a los santos Cosme y Damián, dos hermanos médicos cristianos que prestaron sus vidas al servicio de los demás de manera desinteresada.​

Para el año 1891, el 18 de agosto, fue fundada la Asociación Médica Dominicana, convirtiéndose en el año 1962 en el hoy Colegio Médico Dominicano y en honor a tal hecho conmemoramos este día.

Hoy no solo les felicitamos, sino que aplaudimos y agradecemos su labor, dedicación y entrega, más aún en este tiempo de pandemia a la cual nos enfrentamos.

Ahora más que nunca valoramos la labor que realizan los médicos de nuestro país, hombres y mujeres valientes, que se entregan diariamente en cuerpo y alma por el bienestar de todos. Quienes a pesar de las precariedades y dificultades, han podido salir adelante, buscando siempre priorizar la vida de los demás.

Indiscutiblemente, ¡ellos son nuestros verdaderos héroes!

DÍA INTERNACIONAL DE LA JUVENTUD

Desde 1999, la Asamblea General de las Naciones Unidas designó el 12 de agosto como el Día Internacional de la Juventud, con el objetivo de promover el papel de los jóvenes en la sociedad, sus acciones e iniciativas.

Este año el tema elegido para celebrar este día es: “Transformar los sistemas alimentarios: Innovación juvenil para la salud humana y planetaria”, con el propósito de llamar la atención sobre la necesidad de desarrollo de sistemas alimentarios más equitativos y resilientes, restaurando el planeta, protegiendo la vida e integrando la biodiversidad en la transformación de los sistemas alimentarios.

Hoy más que nunca es fundamental que los jóvenes se preocupen por su bienestar, es por esto que desde ADARS nos sumamos a este día promoviendo algunos hábitos saludables para todos los jóvenes, tales como:

  1. Establecer rutinas de alimentación.
  2. Incorporar actividades físicas en el día a día.
  3. Evitar el consumo excesivo de alcohol.
  4. Reducir las horas frente a las pantallas.
  5. Establecer una rutina para dormir.

En este Día Internacional de la Juventud celebremos a todos los jóvenes y promovamos acciones para crear conciencia sobre los desafíos y problemas a los que estos se enfrentan.

LACTANCIA MATERNA, CONEXIÓN PERFECTA DE AMOR.

Durante los primeros meses de vida el mejor alimento que una madre puede proporcionar a un hijo es, sin lugar a dudas, la leche materna. A través de la lactancia el bebé estimula su desarrollo físico, cubre todas sus necesidades nutricionales y crea un vínculo emocional perfecto con la madre que le permite crecer de manera segura e independiente.

Del 1 al 7 de agosto de cada año celebramos la Semana Mundial de la Lactancia Materna, una campaña coordinada por la Alianza Mundial para la Acción de Lactancia Materna (WABA, por su sigla en inglés) para crear conciencia y estimular la acción sobre temas relacionados con la lactancia.

Este año, el tema seleccionado para esta semana ha sido «Proteger la lactancia materna: una responsabilidad compartida». Los objetivos de este año, según WABA, son:

  • Informar a las personas sobre la importancia de proteger la lactancia materna.
  • Anclar el apoyo a la lactancia materna como una responsabilidad vital de salud pública.
  • Interactuar con individuos y organizaciones para un mayor impacto.
  • Impulsar la acción en la protección de la lactancia materna para mejorar la salud pública.

Son muchas las madres que asumen con compromiso este acto de amor por el bienestar a largo plazo de sus hijos, pues están plenamente conscientes de que asumir la responsabilidad de lactar mejora la salud y el desarrollo del bebé, ofreciéndoles una vida más saludable.

Desde ADARS nos unimos a la Semana Mundial de la Lactancia Materna, promoviendo la importancia de lactar, una conexión perfecta de amor para dos y el mejor alimento para el bebé.

Presidente de ADARS propone actualizar catálogo prestaciones “acorde con necesidad de afiliados”

SANTO DOMINGO.- El presidente de la Asociación Dominicana de las ARS, José Manuel Vargas, asistió este jueves a las vistas públicas celebradas en el Congreso Nacional para modificar la Ley de seguridad social y allí recomendó que el catálogo de prestaciones que actualmente se utiliza en el país sea modificado y actualizado acorde con las necesidades de los afiliados.

En tal sentido, ofreció una serie de recomendaciones para incluir servicios que no están contemplados en los planes de salud nacionales, una acción que, a su juicio, empaña el buen sentido de la seguridad social.

En ese orden, Vargas sugirió que las atenciones por accidentes de tránsito sean incluidas en los planes de salud ya que actualmente los accidentados no son considerados en los programas.

Asimismo, recomendó a los legisladores que pretenden modificar la ley, que se reforme la ley para que el catálogo de prestaciones que mencionó pase del modelo curativo y de enfermedad, a un modelo de salud preventiva.

También, Vargas propuso que en el país -a través de la ley-se cree una agencia sanitaria con estilo internacional que permita supervisar los medicamentos y sus posibles efectos secundarios. Según el empresario, esta agencia será la supervisora de todos los medicamentos que se comercialicen en el país.

Uno de los puntos en los que Vargas hizo hincapié es en el régimen de consecuencia que debe existir para aquellos que cometan fraudes en contra de la seguridad social, por lo que sugirió crear un documento que sancione cualquier acto ilícito en contra de las AFP y las ARS.

El presidente de Adars vertió sus recomendaciones a un grupo de congresistas que pretende hacer sendas modificaciones a una ley que cumplirá pronto sus 20 años y que está bajo la vigilancia de miles de dominicanos que exigen su reforma.

 

 

ADARS atribuye los ataques que reciben las ARS a la falta de conocimiento

SANTO DOMINGO, República Dominicana-. La Asociación Dominicana de Administradoras de Riesgos de Salud (ADARS) atribuyó todos los ataques que reciben las ARS a falta de conocimiento y a intereses creados, porque sus afiliados están satisfechos con los servicios de salud que reciben.

“La reputación tan mala que usted menciona, realmente no es así”, dijo José Manuel Vargas, presidente de la ADARS, al responder sobre las críticas que vienen de los médicos, de la sociedad civil e incluso y de legisladores que critican las millonarias ganancias que registras las Administradoras de Riesgos de Salud (ARS), frente a los servicios que garantizan.

Explicó que las seis ARS que representa ADARS (Humano, Mapfre, Universal, Sigma, Yunen y Monumental), según sondeos de satisfacción de afiliados que realizan cada dos años (el último en 2019) con Gallup, el 92.7% dice que está conforme con los servicios que recibe.

“Cuando un afiliado llega a un centro de atención de salud…  Y va con su carnet (de seguro) siente que tiene un patrimonio en sus manos, que alguien le está protegiendo un derecho fundamental a la salud, por precios razonables”, aseguró José Manuel Vargas.

Explicó que, como sector, tienen la tarea pendiente de lograr que todos los actores del sistema dominicano de seguridad social, empezando por la Dirección General de Información y Defensa de los Afiliados a la Seguridad Social (Dida), se involucren en la educación del funcionamiento, de los derechos y deberes de los afiliados.

¿A qué atribuye, entonces, los ataques, si los afiliados están satisfechos? “Hay varios factores, el primero es la falta de conocimiento”, responde. Cuenta que en el Congreso se encuentran “honorables legisladores” que alegan no estar incluidos en la seguridad social porque tienen una comorbilidad, “pero resulta que los honorables legisladores se excluyeron de la seguridad social, que no deben ser porque ellos son los que hacen las leyes”, criticó.

“Entonces, hay falta de conocimiento de cómo funciona la Ley y entendemos que los legisladores debieran dar el ejemplo, incluyéndose a la Seguridad Social. Lo mismo con las altas cortes, que son los que aplican las leyes y también se excluyeron”.

Tribunal suspende llamado a paro de los médicos contra las ARS

Santo Domingo.-El llamado a huelga del Colegio Médico Dominico (CMD), fue suspendido como medida precautoria dictada por un tribunal atendiendo a un recurso de amparo que presentó la Federación de los Trabajadores de las Industria (CONATI).

La medida fue dictada por la jueza de la cuarta sala de la Cámara Civil y Comercial del Distrito Nacional, Priscila Martínez Tineo, ordenando al CMD, detener la huelga y ordenando que los médicos están en la obligación de prestar servicio a todos los afiliados de la seguridad social, sin importar a que Administradora de Riesgo de Salud (ARS) pertenezcan.

La medida cautelar se mantendrá hasta tanto se conozca el fondo del asunto, el cual ha sido pautado para el próximo 14 de junio a las 9:00 de la mañana.

Ya el CMD realizó un paro que afectó a los afiliados de la ARS Mapfre Salud. Anunció que la lucha continúa en demanda de que se incrementen sus honorarios y tarifas y que a partir del próximo lunes los que quedarán sin servicios serán los afiliados de Primera ARS de Humano.

Se recuerda que CONATI inició un proceso judicial, con una acción de amparo a los fines de que se le ponga término a las acciones que ha iniciado el CMD, junto a las sociedades especializadas, las cuales violan el derecho a la salud de los afiliados a la seguridad social, indicaron.

El presidente de CONATI, había explicado que el CMD violenta un derecho fundamental, a la salud y la seguridad social, consagrado en la Constitución, además de que hay disposiciones y jurisprudencias del Tribunal Constitucional Dominicano, que son vinculantes para todos los poderes públicos y para todos los particulares en sentido general, que garantizan el derecho de los usuarios de la Seguridad Social.

ADARS aclara sobre precio y cobertura pruebas PCR

Precisa que cobertura de pruebas y precios de las mismas se establece por ordenamiento
del Ministerio de Salud Pública y los laboratorios clínicos.

Santo Domingo. La Asociación Dominicana de Administradoras de Riesgos de Salud (ADARS) puntualiza que los precios de las pruebas PCR son establecidos por el Ministerio de Salud Pública y los laboratorios clínicos que las procesan. “ADARS está sujeta a la Resolución Administrativa No. 00230-2020, tal como indica el Artículo 1, donde el gobierno dominicano dispuso medidas especificas, en lo relativo al costo, financiamiento y cobertura de la realización de las pruebas PCR. Por igual, contemplado en el Art. 4, acápite 7, el monto facturado se corresponde con lo establecido en el acuerdo entre el Ministerio de Salud Pública y los laboratorios privados”, expresó José Manuel Vargas, Presidente Ejecutivo de ADARS.

“Los miembros de ADARS solo han servido de soporte, poniendo al servicio sus infraestructuras tecnológicas y plataformas administrativas para gestión de las pruebas. Decisión que fue tomada en concenso entre ambas partes, tanto por el gobierno dominicano como por los laboratorios clínicos, en el entendido que eran las ARSs las entidades idóneas para llevar a cabo un mayor control, contabilización y agilización del servicio dada la alta demanda de realización de los estudios. Los costos relativos al proceso de intermediación, han sido asumidos por las ARSs debido a la difícil situación que vive el país”, expresó Vargas.

“Son los gobiernos en cada país que establecen los protocolos, el costo y la cobertura de este tipo de servicio, en especial en tiempos de pandemia. República Dominicana no es la excepción”, expresó.
Indicó que una muestra fehaciente de su colaboración y solidaridad es el hecho de que las ARS`s de ADARS han aportado al gobierno dominicano US$3,450,000.00 para la adquisición de vacunas en medio de la pandemia. “Reiteramos nuestra mejor disposición de colaborar estrechamente con las autoridades y demás actores que conforman el Seguro Familiar de Salud para enfrentar con éxito el virus”, señala la ADARS.