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GUÍA PARA DIFERENCIAR EL COVID-19 DE LA INFLUENZA

En las últimas semanas hemos visto un gran aumento de casos de COVID-19 ante las nuevas variantes que san surgido de este virus. Al mismo tiempo hemos podido notar como la influenza ha tomado cada vez mayor presencia entre nuestro entorno, afectando la salud de muchos.

A pesar  de que existen algunos síntomas similares entre ambos virus, te has llegado a preguntar: ¿cómo identificar las diferencias entre COVID-19 e influenza?

Síntomas más comunes de COVID-19:

✅ Fiebre

✅ Tos

✅ Fatiga

✅ Dificultad para respirar

✅ Garganta irritada

✅ Dolor de cabeza

✅ Perdida de gusto / olfato

 

Síntomas más comunes de influenza:

✅ Fiebre

✅ Tos

✅ Secreción nasal

✅ Dolor de garganta

✅ Dolor de cabeza

✅ Cansancio

 

Si presentas alguno de estos síntomas es importante que acudas al centro de salud más cercano, para que puedas confirmar si se trata de COVID- 19 o de influenza.

Si no presentas síntomas, recuerda fortalecer tu sistema inmunológico con una alimentación balanceada, consumiendo vitaminas y ejercitando tu cuerpo.

LA SALUD INTERIOR: EL PRIMER PASO PARA UNA MEJOR SALUD EXTERIOR.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) define la salud como “un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades”.

Con esta definición podemos entender que la salud es un estado que engloba todo lo que somos, pero más aún, guarda mucha relación son nuestro ser interior y exterior.

Cuando mantenemos una alimentación balanceada y nos preocupamos por ingerir las comidas adecuadas y que aportan a nuestro bienestar, cuidamos nuestro cuerpo por completo.

Hoy te motivamos a hacer una pausa, pensar en esos alimentos no saludables que forman parte de tu manutención y buscar alternativas para retirarlos de tu dieta.

Recuerda que una alimentación correcta es fundamental para mantener un estado de salud óptimo. Sin olvidar que lo que llevamos dentro, es lo que reflejamos por fuera.

COBERTURA UNIVERSAL DE SALUD

La Cobertura Sanitaria Universal significa que todas las personas pueden acceder a los servicios de salud que necesiten, cuando y donde los necesiten, sin verse en dificultades económicas por ello. Esto incluye la gama completa de servicios de salud esenciales, desde la promoción de la salud hasta los servicios de prevención, tratamiento, rehabilitación y cuidados paliativos.

Para hacer que la Salud para Todos sea una realidad necesitamos personas y comunidades con acceso a servicios sanitarios de alta calidad, de modo que puedan ocuparse de su propia salud y la de sus familias; trabajadores sanitarios capacitados que dispensen atención de calidad centrada en la persona; e instancias decisorias determinadas a invertir en la Cobertura Sanitaria Universal

La Cobertura Sanitaria Universal se deberá basar en una sólida atención primaria de salud centrada en la persona. Los buenos sistemas de salud están arraigados en las comunidades a las que prestan servicios. Se centran no solo en la prevención y el tratamiento de enfermedades y trastornos, sino también en la colaboración para mejorar el bienestar y la calidad de vida.

Por: Organización Mundial de la Salud

NUEVO AÑO, NUEVOS HÁBITOS SALUDABLES.

El inicio de un nuevo año siempre trae consigo nuevos proyectos y metas por lograr. Cualquiera que sea tu propósito para este 2022, será más llevadero si te apoyas de buenos hábitos en el proceso.

¿Cuáles hábitos saludables puedes poner en práctica?

• Mejorar tu alimentación, llevando una dieta equilibrada.
• Hacer ejercicio de manera habitual.
• Mantener un peso saludable (consultando tu médico).
• Evitar el consumo excesivo de alcohol o fumar.
• Acudir de manera periódica al médico.
• Cuidar tu salud bucal.
• Cuidar tu salud emocional.
• Dormir bien.
• Seguir las normas de seguridad.

Mantener una rutina saludable es fundamental para tu bienestar. Que este nuevo año que ya se acerca puedas poner en práctica mejores hábitos, por ti, por todos.

NAVIDAD, TIEMPO DE ALEGRÍA Y UNIÓN FAMILIAR.

Sin duda alguna diciembre es uno de los meses más esperados por todos, no solo porque significa el cierre de un año, sino además por las festividades navideñas que representan un motivo de celebración  y mayor unidad familiar.

Esta época nos permite apreciar un poco más los regalos de la vida,  mantener las tradiciones que durante años han sido parte de nuestra esencia y disfrutar de buenos momentos junto a nuestros seres queridos.

También es este un tiempo idóneo para compartir con los más necesitados, ser solidarios y sobre todo agradecidos por lo que tenemos.

Desde ADARS queremos desearles a todos unas felices fiestas, que el niño Jesús nazca en cada uno de nuestros corazones y nos llene de paz, amor, comprensión y unión familiar.

 

ADARS recibe reconocimiento en la sexta edición de los Premios Excelencia ADOCOSE

ADOCOSE, en el marco de la sexta edición de los Premios Excelencia ADOCOSE 2021 reconoce a ADARS, por la invaluable contribución al sector salud.

Esta sexta edición de los Premios a la Excelencia Adocose 2021, distingue el gran trabajo realizado por empresas del sector, en diferentes categorías, en un año que ha sido retador y que hemos podido enfrentar de la mejor manera.

En ADARS nos sentimos sumamente agradecidos por este reconocimiento, el cual nos impulsa y motiva a seguir trabajando con calidad y la eficiencia que nos ha caracterizado.

 

 

ADARS asegura que sus asociados respetan y cumplen decisiones del CNSS

La Asociación Dominicana de Administradoras de Riesgos de Salud (Adars) aseguró que todos sus asociados respetan y cumplen los acuerdos asumidos, así como la Ley 87-01 que crea al Sistema Dominicano de Seguridad Social (SDSS).

La organización, a través de nota de prensa, reafirmó su compromiso con la salud y el bienestar de la sociedad dominicana, y refiere específicamente que la resolución 533-01 emitida recientemente por el Consejo Nacional de Seguridad Social (CNSS), “ha sido honrada por cada una de las seis ARS’s que aglutinamos, sin excepción”.

La asociación detalla en una nota de prensa que “siempre han sido respetuosos del cumplimiento íntegro tanto de las leyes y regulaciones que las norman, como de los pactos y compromisos a que arriban en pos de la mejoría y el buen funcionamiento de los servicios ofrecidos a los afiliados al Régimen Contributivo del Seguro Familiar de Salud.

Esa resolución consiste en el acuerdo compromiso para la mejora en la contratación y gestión de los servicios, suscrito por los ministerios de Trabajo y de Salud Pública y Asistencia Social, la Superintendencia de Salud y Riesgos Laborales, las ARS, el Colegio Médico Dominicano y el Consejo de Sociedades Médicas especializadas, a fin de mejorar la entrega oportuna y de calidad de los servicios de salud contemplados en el SDSS.

“Parte de los valores comunes de nuestras seis representadas son la transparencia, el deber y la formalidad en todos los actos en los cuales nos desempeñamos, y siempre anteponiendo la estabilidad del SDSS, con el fin de velar por los intereses de nuestros afiliados”, dice la entidad.

El organismo ratificó su compromiso “con todos y cada uno de los dominicanos que forman parte como contribuyentes del sistema de salud” y aprovechó para agradecer a cada uno de los afiliados a Primera ARS de Humano, Mapfre, Salud ARS, ARS Universal, ARS Simag, ARS Yunen y ARS Monumental, por la confianza depositada.

Dijo que se mantiene abierta al diálogo y que sus esfuerzos están concentrados en la oferta eficiente y oportuna de los servicios que demandan sus afiliados al sistema.

 

Fuente: Periódico Diario Libre

ADARS RATIFICA CUMPLIMIENTO ACUERDO CNSS RES. 533-01

La Asociación Dominicana de Administradoras de Riesgos de Salud  (ADARS) a partir de la Resolución  533-01 emitida por el CNSS, está cumpliendo puntualmente con dicho acuerdo. 

ADARS reafirma compromiso con la salud y el bienestar de la sociedad dominicana, respetando siempre los acuerdos que hemos asumido, con responsabilidad y puntualidad, así como la Ley 87-01 que crea el Sistema Dominicano de Seguridad Social (SDSS).

Tal como establece la Resolución 533-01, emitida por el Consejo Nacional de Seguridad Social (CNSS), con efectividad a los servicios otorgados a partir del 1 de octubre del año en curso, estamos cumpliendo con el convenio, el aumento de las tarifas a los médicos y los beneficios a la población afiliada.

Parte de los valores comunes de nuestras seis representadas son la transparencia, el deber y la formalidad en todos los actos en los cuales nos desempeñamos, y siempre anteponiendo la estabilidad del Sistema Dominicano de Seguridad Social (SDSS), con el fin de velar por los intereses de nuestros afiliados.

Atentamente,

ADARS: Primera ARS de Humano, MAPFRE Salud ARS, ARS Universal, ARS SIMAG, ARS Yunen,  ARS Monumental. 

EL INSOMNIO: UN PROBLEMA PARA LA SALUD.

Una de las principales claves para mantener un estilo de vida saludable, es cumplir diariamente con las horas de sueño que necesita  nuestro cuerpo. Sin embargo, debido a los constantes cambios que afrontamos por el estilo de vida que llevamos, este puede verse afectado.

Es aquí donde entra el insomnio y empieza a jugar un papel significativo en nosotros, ocasionando severas consecuencias en nuestra salud.

El insomnio no es más que un trastorno del sueño, que consiste en la imposibilidad para iniciar o mantenerlo, afectando considerablemente nuestra energía, estado de ánimo, salud, desempeño laboral y calidad de vida.

Según la duración del insomnio, existen tres tipos:

  • El transitorio, que dura no más de dos semanas.
  • El insomnio a corto plazo, el cual dura de dos a cuatro semanas.
  • El crónico, que dura más de cuatro semanas.

Las personas con insomnio suelen presentar algunos síntomas, como:

  • Cansancio o sueño
  • Ansiedad o depresión
  • Trastornos de memoria
  • Reducción de la atención
  • Irritabilidad
  • Nerviosismo

Si posees algunos de estos síntomas durante el día y tienes dificultad para conciliar el sueño por las noches, te recomendamos consultar a tu médico para así identificar la causa de tu 0problema de insomnio y realizar un tratamiento adecuado para el mismo.

OCTUBRE, MES DE LUCHA CONTRA EL CÁNCER DE MAMA.

Comienza octubre, llamado mundialmente el mes rosa, durante este mes se gestan acciones que buscan concientizar a hombres y mujeres sobre el cáncer de mama y la importancia de una detección oportuna. El cáncer es una de las principales causas de muerte en todo el mundo. Más del 70% de todas las muertes por cáncer se produce en países en vías de desarrollo como República Dominicana.

El coronavirus empeoró la situación, ante el miedo a acudir a clínicas y hospitales. Además de que, en América Latina, la desinformación y el miedo al autoexamen han agudizado el problema. Entre los factores de riesgo está la edad avanzada y los antecedentes personales y familiares.

 ¿Solo afecta a las mujeres?

No, puede afectar tanto a hombres como a mujeres. Los tipos de cáncer diagnosticados con mayor frecuencia entre los hombres son: próstata (21,7%), pulmón (8,9%), colorrectal (7,8%), vejiga (4,5%) y melanoma de la piel (3,4%), mama (1%). Entre las mujeres, los tipos de cáncer con mayor incidencia son: mama (25,4%), pulmón (8,5%), colorrectal (7,9%), tiroides (5 %) y cervicouterino (3,8%)

Sin embargo, el cáncer puede prevenirse y controlarse. Los factores de riesgo modificables más comunes para el cáncer, son compartidos con los de otras enfermedades no transmisibles, e incluyen: 

  • El consumo de tabaco.
  • Baja ingesta de frutas y verduras.
  • El uso nocivo de alcohol.
  • Falta de actividad física.

Se estima que del 30 al 40 por ciento de los cánceres se pueden prevenir al reducir la exposición a estos factores de riesgo. Las políticas de salud pública se pueden implementar para respaldar la elección individual de estilos de vida saludables, convirtiéndolas en la opción más fácil.

Para prevenir el cáncer de mama se recomienda:

  • Asistir a su médico, es importante que se realice pruebas periódicas para determinar el cáncer en sus etapas iniciales. La detección del cáncer en una etapa temprana es una de las principales razones del éxito en la erradicación del cáncer de su cuerpo.
  • Tener una alimentación balanceada y alta en fibras.
  • Disminuir el consumo de azúcares y grasas.
  • Y practicar ejercicio al menos 30 minutos al día para evitar sobrepeso.

Desde ADARS exhortamos en todo este mes de octubre a utilizar en su prenda laboral diaria, el lazo rosa, símbolo mundial en la lucha de esta enfermedad, usado por personas, compañías y organizaciones que se comprometen a crear conciencia sobre el cáncer de mama.

En ADARS reiteramos nuestro compromiso con la salud y la concienciación de la lucha contra el cáncer de mama, solidarizándonos con la causa y víctimas de esta enfermedad, con el uso del listón rosado por cada uno de los que integramos esta asociación y la difusión de información asertiva a través de nuestras plataformas sociales.

 

Por: Cynthia Salazar