Los riñones son órganos vitales encargados de filtrar toxinas y desechos de la sangre, regular los niveles de agua en el cuerpo y producir hormonas esenciales para diversas funciones corporales. Entre sus principales roles se encuentran:
- Control de la presión arterial.
- Producción de glóbulos rojos.
- Equilibrio de electrolitos como sodio y potasio.
- Eliminación de toxinas a través de la orina.
Enfermedades renales y su impacto en la salud
La enfermedad renal es silenciosa, por lo que es fundamental conocer los dos tipos principales:
- Insuficiencia Renal Aguda (IRA): Se desarrolla de manera rápida y puede ser reversible, si se trata a tiempo.
- Insuficiencia Renal Crónica (IRC): Progresiva y potencialmente irreversible, está asociada a diabetes e hipertensión.
En República Dominicana, el 54.12% de los pacientes con insuficiencia renal crónica son hombres, y la edad más afectada es a partir de los 60 años.
Consejos para mantener riñones saludables
- Mantente hidratado: Beber suficiente agua ayuda a los riñones a eliminar toxinas.
- Controla la presión arterial y el azúcar en sangre: La diabetes e hipertensión son las principales causas de enfermedad renal.
- Haz ejercicio regularmente: Ayuda a mantener un peso saludable y mejora la circulación sanguínea.
- Lleva una dieta equilibrada: Elude el exceso de sal, grasas y azúcares.
- Evita el tabaco y el alcohol: Estas sustancias pueden dañar los riñones y aumentar el riesgo de enfermedades renales.
- Realiza chequeos médicos anuales: Un examen de función renal puede ayudar a detectar problemas a tiempo.
*Los afiliados al Seguro Familiar de Salud (RC) tienen acceso a cobertura integral del Trasplante Renal, con un límite de tres millones quinientos mil pesos por año.
El cuidado de los riñones es clave para una vida saludable. ¡Prevenir es vivir!